Training schema Chippen:


Op lijnen:

  • Plaats een stick in de richting waar je de bal wil laten vertrekken

  • Bepaal de bal positie

  • Zet eerst het blad haaks t.o.v de stick

  • Doe dat met je dominantie hand, i.v.m verschuiven van het clubblad

  • Druk het clubblad zacht in de green


Grip: 

  • De grip goed in de hand

  • Op de juiste plek qua hoogte van de grip, iets lager dus

  • Eerst de ene hand goed plaatsen dan pas de andere

  • De druk van de handen moet laag zijn, op een schaal van 0-10 is 5 de beste spanning


Set up: 

  • Plaatst de voeten op de juiste breedte en zet de schouders recht met het clubblad

  • Breng het gewicht van het lichaam naar voren en naar achteren, om zo in het midden van de voet uit te komen, doe dat met de knieen

  • Houd het lichaamsgewicht 50/50

  • Tenzij je een extra hoge bal vlucht wil

  • Ga in een licht open stand met de voeten staan


Beweging:

  • Maak steeds dezelfde zwaai lengte

  • Doe dat eventueel met een metronoom

  • Eindig met het clubblad recht richting de hole

  • Zodat het clubblad recht blijft in het weg nemen

  • Zwaai recht naar achteren en recht naar voren vanuit de schouders


Oefenmaterialen:

  • Pro stance

  • Sticks

  • Tee’s

  • Wedstrijdballen


Oefeningen zonder bal:

  • Door loop het op lijnen

  • Door loop de grip

  • Door loop de set up

  • Doe dit meerdere keren afhankelijk van elkaar

  • Gebruik sticks en maak een tramrails om te zwaaien met het clubblad. Doe dit tussen de sticks.


De verschillende bal posities:

  • Bal midden shaft lean midden

  • Een Bal rechts van het midden shaft lean linker lies

  • Een Bal links van het midden shaft lean linker lies


Oefeningen met bal:

  1. Zone 1 90 cm 10 x in laten rollen

  2. Zone 2 2 mtr 10 x in laten rollen

  3. Zone 3 3 mtr 10 x in laten rollen

  4. Zet verschillende stations uit, voor de verschillende clubs en afstanden

  5. Je mag niet naar het volgende station als de bal niet in de zone zit

  6. Chip 3 ballen vanaf 5 mtr 50 cm achter de hole

  7. Chip 3 ballen vanaf 10 mtr 50 cm achter de hole

  8. Chip 10 x uphill

  9. Chip 10 x downhill

  10. Wissel veel met de verschillende wedges


Gebruik de afstanden tabel van de pitch en maak er een van het chippen.